Die Wechseljahre und spätestens der 50. Geburtstag löst bei vielen Menschen eine Lebenskrise aus:
Man ist definitiv nicht mehr jung, manche Zipperlein machen sich bemerkbar, die Kinder sind aus dem Haus, der Beruf ist ein Hamsterrad… Alle Ziele, die man sich im Leben gesteckt hatte, sind erreicht.
Wenn dann die eigenen Eltern sterben, wird man konfrontiert mit der Endlichkeit des Lebens.
Was steckt hinter dieser Angst vor dem Älterwerden?
Die Angst, etwas verpasst zu haben. Die Angst vor der inneren Leere. Die Angst vor der Sinnlosigkeit. Die unbewusste Angst, nicht zu spüren, wer man wirklich ist.
Was ist der Weg aus dieser Angst heraus?
Der Weg geht nach Innen durch die Unterbrechungen des Trotts:
- Zu sich selbst zu kommen – in der Ruhe und in der Stille.
- Heimat finden im Inneren. Sich selbst sein bester Freund sein.
- Alles loslassen, was einem schadet – im Innen und im Außen.
- Die eigenen echten Stärken finden und sie leuchten lassen.
- Erkennen und spüren, dass es noch etwas Größeres gibt als man selbst.
Unterbrechungen können vom Schicksal aufgezwungen werden durch körperliche Krankheiten, Zeiten der Erschöpfung, seelische Krisen, Depressionen, Schicksalsschläge.
Ganz bewusst können wir Unterbrechungen schaffen, indem wir mit uns allein sind.
In der Stille kommen wir zu uns selbst, finden Ruhe, Antworten, Kraft und Sinn.
Manchmal hilft dabei der Austausch mit einem/r Wegbegleiter/in, der bzw. die etwas älter ist als man selbst und der/die einem innerlich ein Stück voraus ist.
Ein Psychotherapeut, ein Seelsorger, ein Lehrer, ein Künstler oder eine andere reife Persönlichkeit.