Innere Leere – was ist das?
Das Gefühl der inneren Leere hatte jeder schon einmal. Momente der Langeweile, des Leerlaufs, nach einer Stressphase oder wenn ein Ziel erreicht ist. Es dauert ein paar Tage und geht vorbei.
Aber was ist, wenn die innere Leere anhält? Viele Menschen leiden immer wieder unter diesen Gefühlen:
Sinnlosigkeit, Erstarrung, Ruhelosigkeit, Schweregefühl, mangelnde Energie, Einsamkeit, Traurigkeit, das Gefühl, es fehlt etwas, mangelndes Kontaktgefühl, fehlende Freude.
Krankheitssymptome
- Depression
- Bindungstrauma, Entwicklungstrauma
- Posttraumatische Belastungsstörung
- Borderline Störung
- Körperliche Erkrankung, z.B. Veränderung des Hormonspiegels
Ursachen
- unverarbeitete belastende Erlebnisse
- frühkindliche Vernachlässigung (alleingelassen werden, zu wenig emotionale Spiegelung und Trost)
- schwere Schicksalsschläge
- Heimweh, Entwurzelung
- Verluste (Trauer, Liebeskummer, Jobverlust)
- Umbruchsituationen, neue Lebensphase
Mögliche Folgen
Um mit belastenden Situationen fertig zu werden, entwickelt jeder Mensch Strategien. Oft wird versucht, die unangenehmen Gefühle zu betäuben oder zu kompensieren. Daraus können sich Süchte entwickeln:
Extremsport, Rauchen, Kiffen, Alkoholkonsum, Drogen, Kaufrausch, Geschwindigkeitsrausch, Fresssucht, Eventshopping, Sammelsucht, Spielsucht, Computersucht, Anerkennung in sozialen Medien, viele oberflächliche Kontakte mit und ohne Sex, Sexsucht.
Innere Leere überwinden und füllen
Sie lernen,
- eine Beziehung zu sich selbst aufzubauen.
- aktiv zu werden und nicht mehr nur zu konsumieren.
- Ihre Gefühle zu erforschen und gut für sich zu sorgen.
- zu anderen Menschen gute Beziehungen aufzubauen.
- Ihrem Leben einen Sinn zu geben.
Psychotherapie Angebot
Belastende Erlebnisse sind die Ursache des Leidens.
Sie blockieren den Zugang zu echten Gefühlen.
Ich helfe Ihnen sehr gerne, zu sich selbst zu finden.
Melden Sie sich einfach per Mail, Telefon oder WhatsApp.