Hinter Ängsten wie Prüfungsangst, Angst vor Krankheiten oder anderen Ängsten kann auch eine noch tiefere Angst sitzen: eine tiefe Unsicherheit in sich selbst.
Das bedeutet, man zweifelt fast ständig an sich selbst, an seinen Fähigkeiten und hat oft Angst vor neuen Situationen. Man traut sich nicht viel zu, hat Angst Fehler zu machen, fühlt sich den Anforderungen des Lebens nicht gewachsen, hat das Gefühl, irgendwie nicht zu genügen oder nicht so viel wert zu sein wie andere.
Diese Angst vor der Eigenverantwortung tritt deutlich zutage, wenn die Ausbildung oder Studienzeit beendet ist und der endgültige Schritt ins Erwachsenenleben gemacht werden muss.
Die Ursache dieser tiefen Unsicherheit liegt meist in der Kindheit, wenn die Eltern dem Kind nicht genug Sicherheit geben konnten. Sie selbst gerieten z.B. in Stresssituationen oft in Panik, konnten ihr Kind nicht beruhigen und trösten und/oder konnten dem Kind keine sichere Bindung geben
In einer Psychotherapie haben Sie die Möglichkeit, dies nachträglich zu lernen:
Selbstsicherheit trainieren, Ermutigung erfahren, innere Überzeugungen verändern und Vertrauen in eine sichere Beziehung erleben. Haben Sie Mut, denn Veränderung ist ein Leben lang möglich!