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Adelheid Christ
Heilpraktikerin für Psychotherapie
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76829 Landau/Pfalz
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Wechseljahre

Die Wechseljahre im Leben einer Frau sind vergleichbar mit der Pubertät.

Ab dem etwa 40. Lebensjahr steht durch die Hormonveränderungen alles Kopf. Manchmal kennen wir uns selbst nicht mehr.

Der Ablauf und die Symptome sind von Frau zu Frau so verschieden, wie Frauen verschieden sind.

Viele haben Angst vor dieser Zeit: werde ich jetzt alt? Drohen jetzt Einsamkeit und Krankheit?

In unserer Kultur werden Wechseljahre mit Hormonmangel erklärt und mit Hormonersatz behandelt. Durch Diäten und Fitnessprogramme wird versucht, den Körper jugendlich zu erhalten.

Doch geht es wirklich nur um den Kampf gegen den Alterungsprozess?

Mit den Wechseljahren verabschieden wir uns tatsächlich vom Jungsein.

Zunächst einmal gilt es, die körperlichen Veränderungen zu akzeptieren und ggf. ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen. Die Begleitsymptome können uns sehr beeinträchtigen.

In dieser Lebensphase verändern sich oft auch im Umfeld einige Dinge: die Kinder werden flügge, im Berufsleben ändern sich oft Dinge, die eigenen Eltern brauchen mehr Hilfe.

Die Aufgaben verändern sich, und auch die Partnerschaft.

Das ganze Leben ist auf einmal nicht mehr so, wie es war.

Das bedeutet auch Verlust und Schmerz. Sie erinnern uns vielleicht an Themen aus der Kindheit. Wie gehe ich mit diesen unangenehmen Gefühlen um?

Wir stellen uns noch einmal die Frage: Wer bin ich eigentlich? Was kann ich? Was will ich? Was wollte ich schon immer machen? Ich will nicht nur Rollen ausfüllen. Mein Leben soll einen Sinn haben. Ich habe Träume und Talente. Und ich möchte eine Balance finden zwischen Arbeit, Erholung und in Beziehungen.

Die biologische Fruchtbarkeit geht zu Ende. Ja.

Aber es gibt auch eine geistige Mutterschaft. Das bedeutet, wir können jungen Menschen unsere Lebenserfahrung, Gelassenheit, unser Wissen und Wohlwollen entgegenbringen.

Die Chance im Neuanfang liegt in einem neuen, freieren Leben.

In einer psychologischen Beratung unterstütze ich Sie sehr gerne in dieser Umbruchphase.